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佛山市高明区友爱历奇辅导中心

社会工作服务、室内外历奇(拓展)培训、心理辅导

 
 
 

日志

 
 
关于我

佛山市高明区友爱历奇辅导中心是2012年8月在佛山市高明区民政局登记注册的社会组织,是一个民办非企业单位。2012年9月7日入驻佛山市青年社会组织培育发展中心并成为三星级社会青年组织。辖下志愿服务队秉承了“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神,以留守儿童、外来工及其子女等青少年为主要对象,运用历奇辅导(拓展)和心理辅导等专业手法开展各种公共服务和公益事业。特色项目包括爱的小屋、企业历奇拓展、团队历奇拓展辅导和心理辅导等。 业务联系电话:0757-88326963

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释放压力,轻松迎考 ——明城小学团体心理辅导  

2018-06-27 10:18:08|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2018年6月22日下午,佛山市高明区友爱历奇辅导中心携手高明区明城镇明城小学开展了一场关于压力管理的团体心理辅导,活动主题为《释放压力,轻松迎考》。

本次活动的参与者为明城小学五六年级学生,辅导员希望通过本次活动,帮助团体成员调整不合理的认知,增强自信,初步掌握放松的方法,正确对待考试。

活动开始,辅导员以情景扮演的方式使团体成员产生情感共鸣,激发他们主动进入活动的兴趣。通过小组和全班交流,对情景进行分析,帮助学生正确认知紧张情绪,知道自身焦虑水平,然后帮助学生掌握消除焦虑情绪的方法和应考技巧。最后,辅导员给出一个案例,组织学生对案例进行分析并学会开导他人,在开导的过程中强化方法和技巧,并作回顾总结。

整场活动历时近一个小时,让同学们在紧张的备考冲刺学习中放松了身心,释放了压力,在备考的最后阶段坚定目标、强化信心、优化情绪、调整心态,以最佳的状态迎接考试。

释放压力,轻松迎考  ——明城小学团体心理辅导 - 高明友爱历奇辅导中心 - 佛山市高明区友爱历奇辅导中心
活动现场

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情景演练

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小组讨论
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小组成员轮流在纸上写自己的考试前后的感受
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小组讨论
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 组长主动给大家分享小组讨论成果
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